6 enfermedades derivadas de la obesidad

La obesidad se ha convertido en una epidemia mundial casi tan alarmante como el hambre -al menos así lo sostiene la Organización Mundial de la Salud (OMS). Está lejos de tratarse tan solo de un asunto estético: la obesidad mina la salud, acorta la vida e incluso puede causar la muerte. ¿Qué tal si conocemos, a continuación, algunas de lasenfermedades derivadas de la obesidad?

#1. Dolor en la espalda

Con tanto peso, la espalda y las articulaciones se resienten. Este hecho puede derivar en el daño de las partes de la columna vertebral que cargan la mayor parte del peso. Además, la obesidad aumenta los riesgos de sufrir osteoporosis, artritis y osteoartritis. Para prevenir estos problemas, conviene bajar entre 6 y 9 kg.

Estas son algunas de las muchas enfermedades derivadas de la obesidad. Si quieres evitarlas, consulta nuestros top 5 hábitos para prevenir la obesidad.

#2. Infertilidad

En las mujeres, la obesidad altera la producción hormonal y puede terminar causando un fallo ovárico prematuro. Así, las mujeres con entre 6 y 11 kg de sobrepeso tienen más posibilidades de ser infértiles, así como de desarrollar cáncer en los ovarios. Para evitar estas desgracias, alcanza con adelgazar 5 o 6 kg. 

#3. Cáncer

Según la AHA, ser obeso duplica las posibilidades de padecer cáncer. El sobrepesotambién aumenta los riesgos de sufrirlo -de hecho, las mujeres con tan solo 9 kg demás ya son más vulnerables al cáncer. Ahora bien, perder 5 kg resulta un verdadero avance en la prevención de esta enfermedad.

#4. Enfermedades cardíacas

La obesidad facilita la aparición de enfermedades cardíacas, que pueden terminar causando ataques al corazón o derrames cerebrales. De acuerdo a la American Heart Association (AHA), las personas con sobrepeso tienen mucho más riesgo de sufrir un ataque cardíaco antes de los 45 años. Por su parte, los adolescentes obesos tienen más posibilidades de experimentarlo antes de los 35. Todos estos riesgos pueden disminuir considerablemente si se baja entre 4 y 6 kg.

#5. Diabetes

La obesidad contribuye al desarrollo de la diabetes, porque hace a las células más resistentes a los efectos de la insulina. Por lo general, esto desemboca en una diabetes tipo 2 -según la OMS, este es el que sufren el 90% de los diabéticos. Para reducir las posibilidades de poseer esta enfermedad, basta adelgazar entre 6 y 9 kg.

#6. Hipertensión

A mayor edad y peso corporal, más alta es la presión. Si no recibe el tratamiento adecuado, la hipertensión puede tener consecuencias muy graves, como ataques al corazón, derrames cerebrales, diabetes y enfermedades renales. Ahora bien, para disminuir los riesgos de padecer estos infortunios, no hace falta bajar de peso abruptamente. Así, el solo hecho de perder 3 kg ya es de gran ayuda.

¿Por qué da hipo?

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El hipo es una respiración súbita del aire provocada por la contracción del diafragma y los músculos intercostales. Esta contracción espasmódica, no controlada y generalmente repetitiva es la que genera el extraño ruido y presión que sentimos cuando tenemos hipo.

Qué es el hipo

Cuando respiramos, inconscientemente muchos músculos trabajan para que el aire entre en nuestra boca o nariz y llegue a nuestros pulmones a una gran velocidad. Uno de los principales músculos que trabaja en esta tarea es el diafragma.

El diafragma se encuentra ubicado debajo de los pulmones y cuando este se contrae o se dilata es cuando inhalamos o exhalamos. Cuando el diafragma se contrae, el tórax se expande y el aire entra en nosotros, por el otro lado cuando el diafragma se relaja el tórax se contrae y el aire sale de nosotros por la boca o la nariz.

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Quien controla estos movimientos del diafragma es el nervio frénico. Si el nervio frénico se ve afectado por algo y comienza a enviar señales anómalas, el hipo puede aparecer en cualquier momento. Esto ocurrirá gracias a las contracciones y relajaciones anormales del diafragma.

Por qué nos da hipo

Ahora que sabemos quién es el culpable del hipo, podemos pasar a entender cuáles son las causas de que este nervio frénico se vea afectado para que tengan lugar sus anormales contracciones.

Existen muchos causantes de este tipo de reacciones, algunos son de índole psicológico mientras que otros son más bien físicos. Si comemos demasiado o lo hacemos muy rápido, puede que nuestra respiración se descontrole y nos dé hipo.

Por otro lado también puede tratarse de algo más grave como una irritación en el nervio frénico lo cual nos puede dar un hipo que dure desde varios minutos hasta varios días.

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El abuso del alcohol o el consumo de bebidas carbónicas también puede provocar el hipo. Sin embargo, también hay razones psicológicas que pueden provocarlo. Un ejemplo muy clásico es la ansiedad, la cual descontrola el nervio frénico impidiéndole que trabaje con normalidad.

Curiosidades sobre el hipo

El hipo es algo que aqueja a casi todos los mamíferos, ya que el sistema respiratorio es básicamente similar en todos estos animales.

La frecuencia del hipo por minuto puede ser muy diferente de un caso a otro, desde 2 a 60 por minuto. Una cifra un poco alarmante si nos ocurre un hipo por segundo.

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Estudios científicos del Hospital de la Pitié-Salpêtrière de París plantearon la teoría de que el hipo podría ser la secuela del proceso evolutivo por el cual algunos animales salieron del agua y pasaron a vivir en tierra firme. El hipo sería una secuela de la respiración debajo del agua.

El récord mundial de la persona con más hipo la tiene Charles Osborne, quien presentó este caso continuamente y sin parar durante 68 años, desde 1922 a 1990.

Para cerrar el artículo les dejo un divertido corto sobre el hipo.

Una anciana de 84 años lleva más de 40 años con un feto en el vientre

Una mujer brasileña de 84 años lleva más de la mitad de su vida con un feto sin vida en su vientre y no tiene la intención de retirarlo.

Los médicos descubrieron el feto el pasado viernes después de que la anciana acudiera a un hospital de la localidad de Palmas, capital del estado de Tocantins (norte), con náuseas y dolores en el vientre, según informa el portal brasileño G1. 

La mujer explicó a los doctores que hace más de 40 años se quedó embarazada y después de sentir fuertes dolores de barriga acudió a un curandero dado que en la época no habían médicos en la localidad donde vivía, Natividade. 

"El hombre le dio remedios y ella dice que se sintió mejor. Su barriga no creció más, el bebé dejó de moverse y ella pensó que había abortado", afirmó Saraiva Kratka, la doctora que examinó a la anciana.  

Los médicos detectaron el feto con la ayuda de rayos X y llegaron a la conclucion de que este murió entre la semana 20 y 28 de gestación. 

La anciana se negó a someterse a ninguna operación para retirarle el feto, ya que durante todos estos años no le había dado problemas. Por su parte los médicos insisten en la intervención para evitar futuras complicaciones. 

¿Las bebidas dietéticas causan depresión?

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Recientes estudios científicos consideran que las bebidas dietéticas pueden provocar depresión. ¿Esto es realmente cierto? Parecería que sí, pero en personas en edad adulta a partir de los cincuentaaños de edad, mientras que los efectos en menores no es tan grave. ¿Quieres conocer si tu estado de ánimo está relacionado con lo que bebes día a día?

Las pruebas científicas

El estudio científico utilizó a 263.900 adultos entre 50 y 71 años que bebían regularmente bebidas de todo tipo entre 1995 y 1996. Aproximadamente diez años después, las mismas personas fueron preguntadas sobre si se les había diagnosticado depresión a partir del año 2000.

Las personas que bebían a diario cuatro o más latas de refresco tenían un 30% más de probabilidades de padecer depresión que quienes bebían menor cantidad. Pero las personas que bebían bebidas de dieta aumentaban el riesgo un 31% más. Aquellos que bebían bebidas frutales dietéticas tenían un 51% más probabilidades de sufrir depresión.

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Por contraste, aquellas personas que bebían cuatro tazas de café al día tenían un 10% menos de probabilidades de padecer depresión que quienes no tomaban café.

¿Por qué sucede esto?

El estudio solo encontró una posible explicación al vínculo entre la depresión y los refrescos dietéticos: en el estudio se tomaron en cuenta los factores que podían alterar los resultados –edad, sexo, educación, tabaquismo, ejercicio físico, índice de masa corporal–; sin embargo el punto clavees un historial familiar relacionado con la depresión y las situaciones estresantes a las que se vio sometido en su vida, además del hecho de que las personas mayores tienen más probabilidades de tener este tipo de eventos negativos en su vida –por ejemplo, la muerte de un ser querido o una enfermedad–.

También pueden estar relacionados con la depresión la diabetes y la obesidad, dos factores por los que las personas consumen bebidas dietéticas, y también dos puntos claves en el desarrollo de la depresión en personas mayores.

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Si tomamos en cuenta los resultados sobre el café, podemos ver que aquellos adultos con un estado desalud más débil se les suele prohibir el consumo de cafeína, por lo que aquellos que están sanos no tienen restricciones. Sin embargo, no quiere decir que por beber café sean más felices, aunque sí es cierto que estimula los procesos cerebrales.

Sin embargo, el estudio no ha hecho más que generar un montón de preguntas a las que se debe seguir investigando, y aunque ahora se sabe que las bebidas dietéticas causan depresión, todavía no se tiene claro el por qué.

¿Por qué crees que los refrescos light aumentan el riesgo de depresión? ¿Sabías que hay estudios que afirman que las bebidas dietéticas aumentan el apetito?

Los mejores alimentos para aliviar el estreñimiento

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Un mal de muchos, estar estreñido no es nada agradable ni saludable, por eso conoce los mejores alimentos para aliviar el estreñimiento y que éste mal, sea solo un recuerdo.

El estreñimiento por lo general es causado por una suma de componentes, algunos pueden ser:

• Beber poca agua
• Sufrir de estrés
• Mala alimentación
• Enfermedad

Alimentos para aliviar el estreñimiento

Ciruelas pasas

Poseen alto contenido en fibra insoluble y sorbitol, un laxante natural. Deja unas cuantas en remojo en agua caliente y bebe el líquido en ayunas y come también las ciruelas. El remedio de la abuela es efectivo. ¿Te acuerdas? Una compota de ciruelas.

Frijoles

Contienen fibra soluble e insoluble, mucho más de lo que tienen otros alimentos ricos en fibra. No te canses de comer solo una variedad, puedes prepáralos en ensaladas, sopas, guisos o pastas; sal de la rutina y elimina el estreñimiento con estos tipos de frijoles: frijoles horneados, guisantes de ojo negro, garbanzos, habas, frijoles pintos.

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Kiwi

Para casos de estreñimiento la dosis recomendada es de dos kiwis al día; así regularizarás el tránsito intestinal. Hay quienes comen esta fruta con su piel, pero si no lo deseas es igual de efectiva gracias a que contiene 2,5 gramos de fibra, vitaminas y nutrientes que también benefician a todo el organismo.

Pan de centeno de granos enteros

Para olvidarte de la constipación, alimentos como el consumo del pan de centeno es mejor que el de trigo, se sugiere 30 gramos diarios aproximadamente unas 3 rebanadas de pan.

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Peras

Las peras son muy ricas en fibra pero sobre todo si las consumes con piel, de ésta forma obtendrás todo su beneficio, aproximadamente unos 6 gramos de fibra dietética, suficiente para normalizar el funcionamiento de los intestinos.

¡Comparte con nosotros otros alimentos para aliviar el estreñimiento que te hayan funcionado! ¡Pueden ser de utilidad para otros lectores!

'Cazan' al ángel y al diablillo que susurran al oído: Hallan el área de la voz de la conciencia.

Un grupo de científicos de la Universidad de Oxford ha descubierto la parte del cerebro donde se encuentra la conciencia, esa voz que nos hace preguntarnos si hemos hecho obrado bien o mal.

Por primera vez los científicos han identificado el área del cerebro presente en humanos, pero ausente, por ejemplo, en los primates, donde se localiza la conciencia. Según los especialistas la voz de la conciencia se encuentra en la corteza prefrontal, una región del cerebro que se empezó a investigar profundamente hace más de 150 años debido a que participa en muchos de los procesos cognitivos y de lenguaje. 

Para investigar qué parte del cerebro controla realmente la toma de decisiones, los investigadores llevaron a cabo escáneres de TRM (Tomografía por Resonancia Magnética) a seres humanos y monos, lo que los llevó a encontrar un área de la corteza que no tiene parangón en los macacos. Se trata de la corteza prefrontal lateral del cerebro, el lugar donde, según ellos, se aloja la voz de la conciencia.

"Hemos establecido un área en el lóbulo frontal humano, un área del cerebro que se sabe que está íntimamente involucrada en la organización y en los procesos de toma de decisiones", afirma Franz- Xaver Neubert, director del estudio en la Universidad de Oxford. 

Los científicos creen que esta región es la fuente de la voz interior que nos azuza cuando nos inclinamos a tomar decisiones que nosotros mismos consideramos malas o buenas.

¿La Coca Cola tiene cocaína?

Es la bebida más popular de la historia y un auténtico éxito de ventas en todo el mundo. Sin embargo, muy poca gente se pregunta qué es lo que contiene la Coca Cola. Hay muchos mitos sobre esta bebida y uno de los grandes misterios es si contiene cocaína. Claro que veriguarlo no es fácil...

Historia de la Coca Cola

Según las evidencias históricas, hasta el año 1903 la Coca Cola tenía un alto porcentaje de cocaína. Sin embargo, la compañía sigue negándolo hasta el día de hoy.

Creada en el año 1886, en su comienzos la receta tuvo como inspiración una bebida francesa, el vino de coca, hecho de la hoja de la coca y vino. La nueva bebida creada por John Pemberton contenía el extracto de hoja de coca con jarabe de azúcar, nuez de kola y cafeína.

Las infusiones de cocaína eran muy comunes en aquella época, y no fue una droga ilegal hasta 1914. La opinión negativa hacia el uso de cocaína hizo que la Coca Cola la quitara de sus productos, pero la bebida no estuvo completamente libre hasta el 1929 cuando los científicos descubrieron como quitar los elementos psicoactivos de la hoja de coca.

Efectos de la Coca Cola en el cuerpo

La receta de la Coca Cola es secreta, pero es posible que todavía contenga el extracto no narcótico de hoja de coca, sobre todo por la evidencia de que la compañía exportó hasta hace poco tiempo las hojas desde Bolivia y Perú. Otras observaciones nos demuestran que la Coca Cola tiene todavía un componente adictivo y un efecto de alivio ante ciertas enfermedades. Por ejemplo, en el dolor de cabeza o de estómago.

Sabemos que es una bebida con elementos potentes, pero no hay evidencia concreta de que aún tenga cocaína como ingrediente. Si bien por algún tiempo fue uno de los principales componentes, la modernización y el rechazo hacia las drogas llevaron a la compañía a sacarla, por lo menos del ojo público.

La receta de la Coca Cola es un secreto a buen resguardo, por lo que es dífícil saber si todavía hayextracto de hojas de coca en nuestra bebida o si se trata de otro de los mitos acerca de la Coca Cola. ¿Tú qué crees?

¿Qué es el síndrome de la cabeza explosiva?

Síndrome de la cabeza explosiva: un lindo título para una película de terror. Sin embargo, estefenómeno del sueño poco común consiste en nada más ni nada menos que el hecho de oír un ruido ensordecedor, como si una bomba explotara, dentro de tu cabeza mientras estás durmiendo. ¿Quieres conocer las claves de este síndrome?

El síndrome de la cabeza explosiva

El síndrome de la cabeza explosiva sucede cuando una persona está durmiendo. En ese momento, la persona siente el ruido de una explosión en su cabeza, un ruido realmente fuerte y que los despierta asustados.

Suele ocurrir en el primer tercio de la noche, y es un problema sensorial. La persona escucha un ruido que siente que ocurre fuera de su ser, aunque luego de despertarse se da cuenta de que esto sucedió en su cabeza. No está relacionado con el dolor ni con ninguna condición física conocida, y tampoco tiene consecuencias médicas.

Se cree que está provocado por un período de ansiedad o fatiga extrema, y se presenta de forma intermitente en esos momentos de estrés. En muchos casos, la única consecuencia directa es el insomnio, ya que la persona teme dormirse o le cuesta conciliar el sueño luego de uno de estos episodios.

El síndrome fue descrito por primera vez en 1920 como un “chasquido en el cerebro”, pero lo cierto es que en la literatura médica hay poco que encontrar al respecto. En 1989, se analizó a cincuenta pacientes que sufren del síndrome y se pudo apreciar que algunos también veían como un flash de luz. Luego, sienten una sensación de alarma, sudor frío, dificultad para respirar y taquicardia.

El ruido se explica por los pacientes como un disparo de escopeta, un trueno, un ruido metálico, el choque de timbales, o el sonido de todas las puertas de la casa golpeándose violentamente.

Suelen sufrirlo las personas a partir de los cincuenta años de edad, y es más común en las mujeres.

¿Por qué sucede el síndrome de la cabeza explosiva?

Como bien hemos dicho, esto se produce en situaciones de estrés, durante unos cuantos días, y luego desaparece por meses o años. Sin embargo, ¿por qué se manifiesta de esta manera?

Realmente, no está claro por qué nuestro cerebro oye un estruendo cuando dormimos, aunque muchos consideran que podría deberse a un movimiento del componente del oído medio o la trompa de Eustaquio. Otra opción puede ser una convulsión leve que afecte al lóbulo temporal.

El consumo de antidepresivos, practicar yoga, leer antes de dormir, escuchar música relajante o darse un baño caliente puede aliviar los síntomas del síndrome de la cabeza explosiva.

¿Sabías qué es el síndrome de la cabeza explosiva? ¿Te ha sucedido alguna vez este fenómeno? ¿Conoces otro trastorno del sueño llamado sexomnia?

CIENTÍFICOS RUSOS PRUEBAN Y APLICAN CON ÉXITO UNA VACUNA CONTRA EN CÁNCER

Científicos rusos han creado y aplicado de manera exitosa una vacuna contra el cáncer. Comprobaron su eficacia con el cáncer de mama, de próstata y colorrectal, incluso si se aplica en la fase terminal de la enfermedad.
Los científicos del Instituto de Investigación de Inmunología Clínica llevaron a cabo el ensayo clínico de la vacuna, que puede prolongar la vida del enfermo después de la operación para extraer el tumor, hecha en la tercera y cuarta fase de la enfermedad.

"No se trata de una vacuna en el sentido clásico de la palabra, como manera de prevención de la enfermedad, sino de la terapia celular", explicó el director del Instituto, Vladímir Kozlov, a la agencia Itar-Tass.
Por ahora los médicos inyectan el fármaco después de operación, es decir, en las fases avanzadas del cáncer. La siguiente etapa del estudio será su aplicación en las fases tempranas. Sin embargo, ya está todo listo para la elaboración industrial de la versión actual del medicamento.
No obstante los investigadores advierten, que a pesar de que la vacuna es eficaz para curar tres tipos de cáncer, todavía no se trata de la panacea absoluta contra este mal. La enfermedad tiene un carácter muy complejo, lo que hace imposible curarla con tan solo un método. Por ahora siguen siendo indispensables la quimioterapia, la radiación y otros tratamientos, que cada vez más son estrictamente individuales.

Niño de 11 años, habla como un genio. Comida, publicidad

Este pequeño génio habla sobre el tema de la comida, las mentiras que vemos en la televisión y las grandes empresas que lucran sin importarles nada, sobre el bienestar de la gente y el planeta, exponiendo las prácticas desleales y poco éticas que utilizan las trasnacionales, como Monsanto, para lucrar, vender sus productos e introducir sus productos deficientes de nutrientes y geneticamente trasnformados. Un niño que habla como un gran conocedor de lo tratado, deja a muchos con la boca abierta.

Agua de Flor de Jamaica: ¡gran secreto para ayudarte a adelgazar!

Soy fanática del Agua de Flor de Jamaica. El sabor dulce y refrescante es magnífico todo el año, pero lo que más me gusta es lo buena que es para tu salud. Además, es estupenda para ayudarte a perder peso también. Aquí te enseño cómo prepararla. ¡Espero te guste!