Descubre quién eres según el color de tu personalidad

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Si te pidan que te describas, seguramente buscarás tus mejoras aptitudes y, si eres valiente, nombrarás un par defectos. Es difícil clasificar a la gente, pero existe un método que lo hace utilizando colores.

El código de colores de Hartman, separa a las personas en cuatro grupos según su forma de ser y, cada uno de ellos tiene una serie de rasgos que los distinguen. Creado por el Doctor Taylor Hartman, determina fortalezas y limitaciones para cada color.

Para decidir qué color corresponde a una persona dentro del código de Hartman, se les comete a un cuestionario de 45 preguntas.

Si bien es muy difícil clasificar a los seres humanos en sólo cuatro grupos, el código de colores de Hartman si sirve de guía para el análisis y búsqueda de características más profundas en las personas.

Quiénes somos según color

El código de colores de Hartman divide a las personas en cuatro colores: rojo, azul, blanco y amarillo. A continuación, te contamos cuáles son las características de cada grupo:

Rojos: Quienes pertenecen al grupo rojo, buscan llevar a cabo sus proyectos y de la mejor forma posible. Usan la lógica y son realmente determinados, por lo que suelen terminar lo que empiezan.

Son asertivos, disciplinados, proactivos y responsables. Saben ser líderes y dominar las acciones. Los rojos siempre creen tener la razón y pueden ser duros o demasiado críticos con los demás. Suelen privilegiar el trabajo por sobre las relaciones humanas y su personalidad es controladora y muy dominante.

Azules: Llenos de bondad, los azules buscan hacer el bien, aunque para ello tengan que sacrificarse a si mismos. Buscan la perfección y pueden ser algo desconfiados. Son complejos, intuitivos y muy leales.

Cuando aman, lo hacen con pasión. Son muy emocionales, comprometidos y creativos, siempre buscando ser lo mejor posibles. Pese a eso, son increíblemente controladores, suelen juzgar al resto y les cuesta mucho perdonar.

Los azules buscan que el resto les comprenda, ya que desean ser queridos y aceptados, por más que no logren aceptarse a si mismos.

Blancos: Buscan la paz y hacen todo lo que está en su poder para evitar confrontaciones. No piden mucho, sólo lo necesario para sentirse cómodos por dentro. Son amables, considerados, pacientes y no se dejan llevar por su ego. Pueden construir relaciones desde cero.

Al buscar evadir lo malo, los blancos son tímidos y rara vez expresan lo que sienten, escapando de cualquier conflicto. No tienen metas propias, sino que trabajan en las del resto.

Amarillos: Ellos viven para divertirse y disfrutar, se llevan por el deseo de pasarla bien y por ello están llenos de entusiasmo y espontaneidad.

Si bien son amistosos, también están muy centrados en si mismos y, las relaciones que formas se quedan en lo superficial, ya que pese a tener muchos amigos, les cuesta mucho profundizar.

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Cómo se reparten los colores entre las personas

Dentro de la agrupaciones de personalidades por colores, son los azules los que llevan la delantera, correspondiendo al 35% de la gente. Un cuarto de las personas son rojas y amarillos y blancos tienen cada uno un 20%.

Los resultados que entrega el test de Hartman no tienen una base científica clara, pero si guían a que las propias personas puedan reconocer sus fortalezas, debilidades y aquello que deben trabajar.

¿Cuál es tu color?

Pruebas científicas de que estás enamorado

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¡Ah! El amor... Ese sentimiento inexplicable capaz de mover montañas, ese idioma universal, esa cosa tan única que solo algunos dichosos declaran experimentar... Un momento: ¿inexplicable? ¿Única? Mmmm... ¿Serás tan especial como crees? Pues un grupo de científicos liderados por la Dr.Helen Fisher, antropóloga biológica y profesora del Centro de Estudios de la Evolución del Comportamiento Humano de la Universidad de New Jersey, vienen analizando todas estas cuestiones desde años. Tras varias investigaciones, han estudiado a fondo el comportamiento y los diversos cambios del cerebro humano durante el período de tiempo en el cual las personas aseguran “estar enamoradas”.

Así es que si tenías alguna duda acerca de si estabas enamorado o no, si acaso eres un solitario y desesperado lector buscando algo que te diga porque aún no tienes novia (seguramente seas uno de éstos) o si simplemente eres curioso (mentira, seguramente eres uno de éstos últimos), hoy te voy a arrojar algunas luces sobre ese oscuro túnel de interrogantes que llamas amor. Échale un vistazo a lo que son estas pruebas científicas de que estas enamorado.

Sobre las investigaciones

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El sexo y el amor no tienen nada que ver. Todo es perfecto si las dos están juntas y bla, bla... Pero lo cierto es que el cerebro de una persona que esta buscando sexo se ve realmente diferente al de una en cualquier otra circunstancia, el cerebro cambia cuando estás teniendo un orgasmo y el cerebro también se transforma cuando “estás enamorado”. Estas fueron algunas de las cuestiones que mantuvieron en vela a los científicos durante las investigaciones y los resultados, entre otras tantas cosas, indicaron que el cerebro de una persona que se siente enamorada se ve muy diferente al de una persona que simplemente está experimentando un sentimiento de lujuria, así como su comportamiento y muchos otros aspectos en la vida del individuo. Por otra parte, todas esas características, presentes en esta fase o período de tiempo en el que la persona se siente “enamorada” se trata de un período único y bien definido. Algunas de esas características, desarrolladas en esos períodos, son las que veremos a continuación.

Esa persona tan especial

Cuando una persona está enamorada cree que su amada/o es alguien muy especial y este sentimiento llega acompañado por cierta incapacidad para fijarse en los demás. Como si se tratase de una obsesión, el enamorado cree que la persona es tan especial que no podrá conocer a otra igual. La Dr. Fisher afirma que este proceso es capaz de apreciarse en el cerebro y se explica mediante el aumento de las cantidades de dopamina producido durante la etapa. La dopamina está involucrada directamente en la química del proceso de focalización (que prácticamente nos ciega a otras personas) y la atención.

Es perfecta/o

Durante el período, las personas también presentan una enorme tendencia a obviar los aspectos negativos (que todos por igual tienen) de “su ser especial” enfocándose así precisa y únicamente en esta persona, focalizando sólo en sus aspectos positivos. Por otro lado, también se siente una conexión con determinados objetos que provocan el recuerdo de la persona, pueden ser objetos triviales o situaciones de lo más verosímiles que, por alguna razón, se relacionan con esa persona. Del mismo modo, esto está directamente relacionado con los altos niveles de dopamina, norepinefrina y noradrenalina, productos químico segregados en el cerebro que están asociados al incremento del trabajo en la memoria y la atención, así como a la percepción de nuevos estímulos.

Pero tú eres un desastre

Al contrario de lo que comúnmente se cree acerca de los numerososbeneficios emocionales de estar enamorado, aquello de sentirse apreciado por alguien más y de la elevada autoestima, la situación se vuelve un verdadero caos que conduce a una inestabilidad física, emocional y psicológica. Los cambios ocurren a distintos niveles y se presentan de distintas maneras: puede haber exceso de alegría, euforia, insomnio, pérdida del apetito, ansiedad y hasta pánico ante la idea de perder a esa persona, entre otras cosas. Similar a lo que ocurre con un drogadicto, cuando a un enamorado se le muestran imágenes de la persona amada (o al drogadicto imágenes de droga), es posible vislumbrar cómo el cerebro recibe fuertes golpes de adrenalina y su cuerpo reacciona tras la activación de ciertas partes del cerebro, provocando un fuerte deseo que en el caso del drogadicto se traduce en lo que se suele llamar una recaída.

Superación

Sobrepasar un reto o la adversidad en la relación hace que la pareja sienta aún más confianza y que los sentimientos anteriores vuelvan a aparecer, ahora, con mayor intensidad, desarrollándose así una mayor atracción hacia la otra persona. Nuevamente, la dopamina vuelve a ser responsable ya que cuando suceden este tipo de acontecimientos y se supera el reto, los niveles de dopamina vuelven a dispararse casi instantáneamente.

Obsesión: el disfraz de un trastorno compulsivo

Cuando alguien se enamora suele pasar largos períodos de tiempo pensando en la otra persona y de hecho la mayor parte del día, más precisamente, un 85% del tiempo de vigilia, un enamorado se la pasa pensando en el otro. Esto se debe a una consecuente disminución en los niveles de serotonina en la parte central del cerebro, un hecho conocido como el “pensamiento intrusivo” y una cuestión que en otros términos, está fuertemente relacionada con el trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad, el cual requiere de tratamiento médico.

Por siempre y para siempre

A medida que se van presentando todos los cambios que venimos observando, la persona comienza a presentar distintos síntomas y signos de dependencia, miedo a la pérdida y el rechazo, ansiedad y un fuerte sentimiento de posesión. A nivel cerebral y psicológico, varios cambios se van desarrollando y la mismísima forma de apreciar la realidad se ve transformada. La persona suele imaginar su vida entera junto a otra persona a consecuencia de la dependencia, tal como si se tratase de una droga.

Un sentimiento incontrolable e inexplicable, nada de ciencias

En sus numerosas investigaciones, la doctora Fish describe que la mayoría de las personas que dicen estar enamoradas aseguran que es imposible controlar lo que sienten y que se muestran escépticos a que el amor y el hecho de estar enamorado se pueda describir con palabras, mucho menos con la ciencia. Los estudios se realizaron con varias personas de distintos, las cuales afirmaban estar enamoradas. En ellos se analizó los cambios en el comportamiento y los cambios a nivel físico, psicológico, emocional y cerebral. Estos participantes también afirmaron en un 64% tanto de hombres como de mujeres, que el tenere relaciones no es un punto clave en la relación y que no todo se trata de ello, declarando que los sentimientos son los que prevalecen.

Muy pero muy interesante, ¿no lo crees? ¿Cuál es tu posición al respecto? ¿Qué papel crees que puede jugar la ciencia en el amor?

¿Cómo reconocer a un psicópata?

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Para la psicología y la psiquiatría, uno de los fenómenos más importantes es el de la psicopatía. El comportamiento de una persona con estas características, puede llevar a pensar que es potencialmente peligroso tener relación con alguien así. Sin embargo, viendo con lupa el fenómeno, podemos asombrarnos de lo cerca que muchos podemos estar de ser tildados de psicópatas. ¿Sabescómo detectar a un psicópata? Bueno, vamos a darle un vistazo a este tema.

Rasgos de la personalidad psicopática

La psicopatía es un trastorno que mina la capacidad social. Los individuos que tienen estos rasgos, por lo general tienen una marcada frialdad o apatía, siendo incapaces de admitir culpa o sentir remordimientos por un acto.

Una personalidad psicopática es manipuladora, saca provecho para sí y, aunque tiene clara la diferencia entre lo bueno y lo malo de sus acciones, poco o nada le importa. Estas características afectan todo el entramado social del psicópata. Así, las personas con este tipo de personalidad carecen de afecto o expresividad en sus gestos; su manera de comportarse puede ser en exceso narcisista, demostrando un egocentrismo marcado. 

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Los psicópatas encantadores

Uno de sus rasgos particulares, pese a sentirse superiores al resto del mundo y moverse en él como quien hace un sacrificio para conseguir sus maquiavélicos fines, el psicópata puede mostrarse amable, simpatizando con las personas a quien pretende manipular.

En ese sentido, puede mostrarse ausente de muestras de nerviosismo, controlando perfectamente lo que dice con lo que piensa, pues los psicópatas tienen un alto nivel de inteligencia. Llegan a mentir flagrantemente con tal de lograr su cometido. La persona con psicopatía demuestra un alto nivel de irresponsabilidad y falta de compromisos.

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Causas y tratamiento

El comportamiento humano tiene tantas variantes, que estudiarlo se vuelve fascinante. El cerebro, con su complejidad de percepciones y visiones del mundo, nos muestra que este órgano ciertamente determina nuestra condición humana, para bien o para mal. 

Aunque se ha estudiado el fenómeno en las ciencias sociales y la psicología, hasta el momento no hay evidencias científicas que puedan demostrar cuál es el verdadero origen de la psicopatía. Tampoco el tratamiento tradicional de la psiquiatría, parece tener un verdadero efecto de mejoría en el comportamiento del individuo.

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Los psicópatas no necesariamente son personajes siniestros que asesinan a sus víctimas, como se ve en las series de televisión: podemos cruzarnos con ellos en el vecindario, el trabajo, la universidad o en el transporte público.

¿Sabías que tu vecino o incluso tú mismo, pueden tener rasgos psicopáticos de personalidad? ¿Sabes cuál es la diferencia entre sociopatía y psicopatía?

¿De qué depende el deseo sexual?

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Mucho se habla en la actualidad del deseo , pero pocos pueden comprenderlo. Según los científicos, este no es solamente una emoción o una experiencia instintiva, sino que además envuelve áreas del cerebro que realizan tareas intelectuales, razón por la cual es un fenómeno muy personal, muy subjetivo y de gran complejidad.

La ausencia de deseo

Un alto por ciento de mujeres en el mundo sufre de falta de deseo sexual. Los hombres también confrontan problemas, sólo que, si para ellas es difícil hablar del tema, ellos ni siquiera tocan el punto, luego no se tienen estadísticas que puedan ayudar a comprender qué sucede en realidad.

La mayoría de las personas opina que la explicación de todo está en que el deseo sexual se agota. Al parecer en el caso de las mujeres el estrés y la fatiga tienen una gran responsabilidad, aunque igualmente la baja autoestima y la incapacidad para alcanzar el orgasmo son elementos de peso que afectan la libido femenina.

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Cerebro y sexualidad

Sin lugar a dudas, en el proceso sexual están implicados componentes endocrinos, genéticos y psicológicos; sin embargo, los circuitos cerebrales son muy importantes para entender el deseo, o su ausencia.

Cuando nos sentimos atraídos sexualmente por alguien, en el cerebro se activa una red localizada en regiones específicas.

Dichas zonas gobiernan las emociones, la motivación, la imagen corporal, así como recuerdos asociados a experiencias vitales.

Las memorias pueden afectar el deseo sexual en formas incluso muy sutiles. Pongamos por caso, una persona puede sentir rechazo sexual por otra si esta tiene un aspecto físico o espiritual que le recuerde eventos vividos desagradables.

Los expertos en sexualidad opinan que en realidad el deseo es un resultado de las partes emocionales, motivacionales e intelectuales del cerebro.

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Expectativas durante la relacion

Distintos estudios han arrojado que las personas con bajos niveles de deseo sexual pierden tiempo interpretando a su compañero y llegando a conclusiones que probablemente ni sean correctas.

Por otra parte, monitorean sus propias reacciones ante el estímulo erótico. La mente, lejos de disfrutar, se concentra en analizar lo que acontece en base a expectativas previamente forjadas.

Ello se refleja en que se activan las regiones cerebrales prefrontales, encargadas de la inhibición conductual, de la autoevaluación y de interpretar las acciones de los demás.

Los famosos dolores de cabeza de las mujeres posiblemente tengan sus raíces en esta considerable actividad intelectual durante la relación sexual.

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Las causas del deseo , más que químicas, estarían en el plano psicológico y del intelecto, lo que discrimina una solución hormonal en favor de enseñar a las personas a relacionarse más libremente, sin excesivos juicios sobre sí mismos o los demás.

8.2 segundos: El tiempo que lleva enamorarse

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Existe una gran variedad de estudios científicos sobre el amor, las relaciones afectivas y ese cúmulo de sentimientos, pensamientos y experiencias humanas que llamamos “amor”. Siendo esta una fecha tan especial en relación con todos los factores recién mencionados, en el Día de San Valentín o Día de los Enamorados, hoy voy a compartir contigo un estudio científico que asegura quedemoramos 8.2 segundos en enamorarnos. ¿Te interesa? ¡Andando!

El estudio: ¿cuánto tiempo lleva enamorarse?

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El estudio se desarrolló hace ya algunos años en el Reino Unido, donde se desarrolló esta interesante y peculiar investigación buscando determinar cuánto tiempo lleva enamorarse y que dice mucho sobre comportamiento humano. La misma fue publicada en una edición del bien conocido Archives of Sexual Behavior y allí se asegura haber encontrado la duración exacta del tiempo que le lleva a un hombre caer enamorado a primera vista de una mujer: 8.2 segundos.

Para ello, los investigadores llevaron a cabo un experimento con un grupo de 115 estudiantes a quienes se les puso en contacto con actrices y actores poco conocidos, mientras eran vigilados por cámaras secretas que medían el tiempo de sus contactos visuales. Tras interactuar entre sí, se les preguntó a los estudiantes qué actrices eran las más atractivas y a las estudiantes, qué actores eran los más atractivos. Veamos a continuación qué sucedió.

Resultados y conclusión: enamorarse lleva 8.2 segundos

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Las actrices calificadas como “bonitas” por los estudiantes habían sido observadas por al menos 8.2 segundos, según lo que registraron las cámaras, mientras que a las demás, sólo las habían observado durante no más de 4.5 segundos. Sin embargo, esto no ocurría con las estudiantes, quienes observaron a los actores durante períodos de tiempo similares.

Las conclusiones son interesantes, aunque obviamente tienen una cuota de absurdo sobre sí. Desde luego que medir el amor es algo imposible, más aún cuando nadie tiene bien claro qué es. Observándose la cuestión desde un punto de vista estrictamente científico podemos comentar que las mismas aportan datos sobre las estrategias utilizadas para encontrar pareja por parte de los hombres; la vista parece ser primordial para nosotros.

El estudio concluye en que mientras los hombres mantienen la vista fija en una mujer durante más de 8.2 segundos cuando sienten atracción por una mujer y se interesan en ella, podría ser amor, no así con las mujeres. Los investigadores señalan que los hombres usan el contacto visual para buscar naturalmente compañeras atractivas y fértiles con las cuales establecer una relación, pero las mujeres son mucho más cautelosas, por ejemplo, procurando no atraer una atención no deseada.

Personalmente, no creo que este estudio se haya desarrollado por el camino correcto. Sus resultados no resisten demasiados análisis y su conclusión deja mucho que desear, creo que hay una alta carga relacionada con la atracción física y especialmente sexual que se está obviando o dejando de lado. Pero tú, ¿qué opinas sobre este peculiar estudio científico? Desde tu experiencia o bien desde tu punto de vista, ¿estás de acuerdo con lo que plantea el estudio?

¿Por qué nos sonrojamos?

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¿Cuántas veces te ha dado vergüenza y tu cara se ha puesto roja? El sonrojarse es una respuestanormal ante una situación imprevista, donde un comportamiento que tuvimos o una situación nos provoca un sentimiento de vergüenza, haciendo que nos sonrojemos. La diferencia con otras acciones de nuestro cuerpo, es que esta es involuntaria, y en la mayoría de los casos no deseada.

El sonrojamiento está controlado por el Sistema Nervioso Simpático, el cual es involuntario. Cuando nos avergonzamos, el cuerpo libera adrenalina, que actúa como estimulante natural generando una serie de respuestas. Se acelera la respiración y el ritmo del corazón aumenta, las pupilas se dilatan y la digestión se hace más lenta.

Sonrojarse es un proceso extraño

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La adrenalina causa que los vasos sanguíneos se dilaten para permitir el flujo sanguíneo y la entrega de oxígeno. El sonrojarse tiene que ver con este proceso. Las venas en la cara reciben la señal de un transmisor químico que permite a la adrenalina cumplir con su tarea. De esta manera las venas se dilatan dejando pasar más sangre de los común.

Generalmente, las venas no responden a la adrenalina, sin embargo, si lo hacen las de nuestra cara cuando nos sonrojamos. Este proceso puede darse también cuando tomamos mucho alcohol o durante la actividad sexual.

Teorías sobre el sonrojamiento

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Una de las teorías desarrolladas en el Reino Unido es que el sonrojarse es parte del fortalecimiento de los códigos sociales que los humanos debemos tener para vivir. Es una manera de mostrar a los demás que cometimos un error y estamos conscientes de ello, funcionando como una disculpa implícita.

Para esto es necesaria la inteligencia social, ponerse en el lugar del otro y estar al tanto de cuáles son los comportamientos esperados en la sociedad. El hecho de que esta empatía se desarrolle al estar conscientes de los demás, implica que el sonrojarse tiene una base social y no puramente física.

Sin embargo, otra teoría plantea que el sonrojarse es lo opuesto a arrepentirse, es enojarse. La teoría de la personalidad NPA (Narcisismo, Perfeccionismo y Agresividad) dice que estos tres aspectos son la base para todas las personalidades. Cuando públicamente cometemos un error, el aspecto narcisista de nuestra personalidad surge, haciendo que nos sonrojemos por haber fallado.

Todavía no hay una respuesta definitiva para saber cual de las dos teorías sobre el sonrojamientoestá en lo correcto, pero a pesar de la cantidad de veces que cometamos errores en público o tengamos vergüenza, es algo común a todas las personas y una respuesta normal. 

Relaciones humanas: ¿la primera impresión es la que cuenta?

Aunque esté muy extendida la premisa social de que “las apariencias engañan”, y aunque para la misma ciencia la primera impresión no contaba demasiado cuando de comunicar rasgos de la personalidad se trataba, lo que podemos transmitir a través de nuestra imagen es bastante más de lo que creemos. Veamos cómo influye la primera impresión en las relaciones humanas. 

Lo que puede decir nuestra imagen

Una investigación emprendida por los psicólogos Laura Naumann, de la Universidad de Sonora y Sam Gosling, de la Universidad de Texas, en Austin, ha concluido que la imagen personal puede ser muy reveladora respecto a ciertos rasgos centrales de la personalidad.

Los investigadores observaron que con solo una imagen controlada o reposada de una persona, se pueden deducir importantes rasgos de la personalidad, como por ejemplo, la introversión o la extraversión.

Pero lo más revelador del estudio de Naumann y Gosling fue que cuando estas personas manifestaban comportamientos expresivos (posturas sonrientes o enérgicas), los juicios sobre sus rasgos de personalidad fueron acertados en nueve de cada diez casos.

¿Qué se puede saber sobre la personalidad de alguien con una primera imagen? Los expertos concluyeron que los rasgos de personalidad que se pueden obtener mediante la observación de estos comportamientos expresivos son de gran valor y utilidad. Nos referimos nada menos que a la extraversión, la amabilidad, la responsabilidad, la estabilidad emocional, la apertura social, la simpatía, la autoestima, la soledad, la religiosidad y hasta la orientación política.

Poses controladas y naturales 

Estos importantes resultados fueron obtenidos por el equipo de Naumann y Gosling mediante la observación de fotografías de cuerpo completo de 123 personas que nunca habían visto antes. Se observó a los colaboradores, tanto en pose controlada con una expresión facial neutral, como en una pose definida naturalmente por el mismo. Estos datos se cotejaron con otros relacionados con la auto-evaluación de los participantes, y la información aportada por otras tres personas que conocían muy bien a los colaboradores de imagen en cuestión.

Según Naumann, con este tipo de conocimiento, las personas pueden optar por definir su apariencia de manera específica para generar las impresiones que se espera de ellos.  Lo que parece estar claro es que, según cómo sonriamos o estemos parados, mostraremos indicios de tensión o tranquilidad, de energía o cansancio.

Si estamos más abiertos a la experiencia, seremos menos propensos a vivir con excesiva pulcritud, pero nos vestiremos de una manera bastante distintiva. Mientras tanto, aquellos que muestran una apariencia limpia y saludable, a menudo cuentan con una conducta más consciente y reflexiva.

Asimismo, el estudio reveló diferencias entre hombres y mujeres, ya que ellas están mucho más influenciadas por las demandas culturales a la hora de mostrar su imagen, por lo que los resultados en ellas fueron más difíciles de obtener. 

¿Crees que de la primera impresión es clave para el éxito o fracaso en ciertos aspectos de la vida? Y hablando de apariencia y primeras impresiones, ¿sabías que los niños pequeños confían más en las caras bonitas?

¿Por qué hablamos dormidos?

Es probable que al menos una vez en tu vida, alguien te ha dicho que hablaste dormido. Puede que te hayas preocupado un poco y que hasta te preguntes ¿habré dicho algo embarazoso? Hoy te invito a conocer todo al respecto respondiendo la pregunta sobre por qué hablamos dormidos.

Lo que dices mientras duermes no es para nada extraordinario. Algunos estudios han demostrado que tus discursos nocturnos e inconscientes no son más que simples declaraciones carentes de sentido común y que no suelen durar más de dos o tres segundos. 

La somniloquia

La somniloquia, también conocida como noctilalia, es una parasomnia; es decir, un trastorno en la conducta que ocurre durante el sueño. Se trata de un trastorno para nada peligroso y que no provoca ningún problema en quienes lo padecen. En pocas palabras, es el acto que implica hablar en voz alta mientras estamos dormidos. Etimológicamente significa precisamente eso, “hablar dormido”, y se cree que no se trata de un problema de consecuencias médicas o psicológicas.

¿Por qué hablo dormido?

La somniloquia ocurre de dos maneras: una durante la fase REM/MOR (Rapid Eye Movement/Movimiento Ocular Rápido) y otra durante las fases del sueño ajenas al REM/MOR (conocida como NO-REM/NO-MOR). Sabemos que en la fase REM, las neuronas trabajan de forma similar a cuando estamos despiertos (por ello también se la conoce como “sueño paradójico”) y lo que ocurre durante esta etapa es lo que comúnmente llamamos soñar. Es el momento en el que las ensoñaciones, las experiencias oníricas y demás, se desarrollan con mayor intensidad.

Lo que hace que hablemos mientras dormimos en la etapa REM es una ruptura en el motor del discurso del sueño. Mientras dormimos y estamos soñando, los músculos, la boca y las cuerdas vocales se encuentran inactivas, pero cuando estos se encienden y trabajan durante unos segundos, las palabras que en el sueño están siendo pronunciadas por sus personajes u otras características de ese sueño son pronunciadas en voz alta.

En cuanto al segundo caso, podemos hablar dormidos durante los llamados “sueños transitorios”. Estos ocurren cuando estamos semi-despiertos entre la transición de una etapa de sueño NO-REM (ajena al REM) a otra. Así es que un breve momento “semi-despiertos”, en el que se activan algunos aspectos de la vigilia, nos permite hablar. Aunque por supuesto, sin sentido alguno.

¿Es normal hablar dormido?

De hecho, se trata de algo muy común. La cuestión es que no es fácil determinar si hablas dormidoo no, ya que generalmente todos dormimos al mismo tiempo y pocas veces se logra notar que tu compañero de habitación está hablando dormido. Las estimaciones varían en general, pero en su mayoría los estudios señalan que ronda en más del 50% y hasta en algunos casos en más del 80% de niños pequeños y pre-adolescentes, dependiendo de distintos factores. Además, se sabe que a medida que vamos envejeciendo ésto disminuye significativamente.

De todos modos, la somniloquia crónica en adultos y adultos mayores sí es considerada como un trastorno del sueño y se cree que es producto de la exposición prolongada a la tensión, el cansancio físico y mental, altos niveles de estrés, etc. El sonambulismo y el rechinamiento de los dientes también son algunos trastornos similares que siguen esta línea.

Y tú, ¿hablas dormido? ¿Alguna vez te han dicho que lo haces? ¿Crees que existan otras razones?