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Wednesday, February 12, 2014

¿Por qué los zurdos son minoría?

86498370.jpgJUPITERIMAGES/COMSTOCK/THINKSTOCK
Es evidente que la sociedad humana siempre ha preferido usar la mano derecha sobre laizquierda. La mayoría de las personas son diestras, algunos son ambidextros y un grupo muy reducido es zurdo. Este sesgo de la derecha es un enigma para los científicos, quienes en la actualidad se preguntan si existe alguna razón biológica causante de la lateralidad.

No existe una definición estándar que permita medir este fenómeno, aun así la realidad se muestra. Los criterios varían; sin embargo, todos coinciden en un punto: no ha habido grupo en toda la historia de la humanidad donde no se registrara el mismo comportamiento lateral. Ello hace sospechar alguna razón genética, pero los estudiosos no logran ponerse de acuerdo sobre el proceso.

Las observaciones prueban que la lateralidad es un fenómeno con influencias sociales y culturales. Históricamente se ha considerado el uso de la mano izquierda como una patología, por ende, los maestros se han dedicado a enseñar a los estudiantes zurdos a que usen su mano derecha. Las sociedades más rígidas muestran menos personas que emplean la izquierda; y por el contrario, en las permisivas el porcentaje es mayor.

En el siglo XIX, se observaron correlaciones entre la lateralidad y la especialización lingüística en elhemisferio izquierdo, mas a fines del XX los científicos hallaron que muchos zurdos tienen las mismas habilidades en el lenguaje que los derechos, y sólo algunos muestran patrones distintos.

En animales también se han realizado estudios cuyos resultados indican que somos la única especie del reino que tiene una distinción lateral. En algunas especies concretas puede darse una preferencia individual por el uso de una de las manos, pero nunca alcanzan el nivel de parcialidad que se presenta en los seres humanos.

Una de las hipótesis que se plantea en la actualidad es la posibilidad de que la lateralidad sea una consecuencia de traumatismos cerebrales durante el parto. Otras plantean que quizás la diferenciación ocurra durante el proceso de formación del cerebro fetal, al desarrollarse los doshemisferios.

La idea más consensuada es que en el hombre la lateralidad no es simplemente una preferencia por un lado del cuerpo. En realidad las dos manos trabajan juntas en un proceso sutil de complementariedad. Por economía cerebral, hay una distribución de tareas, cada hemisferio seespecializa. Los zurdos tendrían una división inversa de sus hemisferios.

Existe una teoría que propone que los niveles de testosterona en el feto pueden provocar que el niño sea zurdo. Esta sustancia afecta el crecimiento del hemisferio cerebral izquierdo, por lo que elderecho se desarrolla más y controla la parte izquierda del cuerpo. Resultado: lateralidad izquierda.

En cualquier caso hay objeciones en cada hipótesis y todas son susceptibles a negarse o confirmarse en el curso de las próximas investigaciones que sobre el tema se realicen.

Friday, January 31, 2014

Curiosidades sobre los sonámbulos

Curiosidades-sobre-los-sonambulos-1.jpgISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
Al ir a dormir en la noche, la mayoría de nosotros disfruta de un recomponedor sueño, para luego despertar en la cama por la mañana, pero algunas personas tienen noches más agitadas, en donde caminan, comen y hasta salen de casa.
Los sonámbulos son más comunes de lo que crees y algunos de ellos realizan acciones bastante impresionantes mientras están dormidos, para luego no recordar nada en la mañana.
Ni te imaginas la cantidad de cosas extrañas que pueden hacer los sonámbulos y hoy vamos a contarte algunas que seguro te sorprenderán.

¿Qué es el sonambulismo?

Lo primero es entender de qué se trata esta condición. El sonambulismo, es uno de los desórdenes del sueño más comunes dentro del grupo de la parasomnias y afecta aproximadamente a un 15% de la población, aunque la gran mayoría lo experimenta de forma muy leve.
Curiosidades-sobre-los-sonambulos-2.jpgISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
Quienes sufren de sonambulismo, realizan alguna función motora durante la etapa más profundadel sueño, conocida como NREM o sueño lento. Se cree que está causado por una inmadurez del sistema nervioso, especialmente en los niños y, en el caso de los adultos puede deberse al aumento del voltaje de las ondas delta en el sueño.

Curiosidades sobre el sonambulismo

El sonambulismo se presenta en diferentes formas, que van mucho más allá de caminar dormido. Algunas personas han terminado en la cárcel por cosas que no recuerdan, ya que las realizaron de forma inconsciente al estar sonámbulos. Te contamos las más locas
Hay personas que tienen relaciones sexuales mientras duermen en lo que se denomina sexomia.
Existe el caso de un hombre en Inglaterra que fue absuelto de varios cargos de violación, argumentando que actuó dormido y que padecía de sexomia.
La sexomia no es exclusiva de los hombres. Una mujer de australiana, casada, salía de su casa en la noche y mantenía sexo con extraños, para luego volver y no tener ningún recuerdo.
Curiosidades-sobre-los-sonambulos-3.jpgCREATAS IMAGES/CREATAS/THINKSTOCK

Si crees que un conductor con sueño es peligroso, imagina uno dormido. Algunos sonámbulos salen de sus camas y, en vez de caminar, suben a sus autos y salen a dar un paseo.
¿Haz soñado que comes algo delicioso? Algunos sonámbulos despiertan en la noche y comen de forma compulsiva y no sólo dulces o una hamburguesa, sino que también cosas extrañas como barniz de uñas, papel o muerden madera.
Pelear no es una buena forma de resolver conflictos, pero existen sonámbulos que de forma inconsciente se vuelven violentos y se van a los puños con su pareja, familiares e incluso extraños.
Curiosidades-sobre-los-sonambulos-4.jpgFUSE/THINKSTOCK

Los casos que les contamos son extremos, pero si se sufre de algún tipo de parasomnia, es necesario consultar a un médico, no sólo para evitar hechos locos y hasta criminales, sino para garantizarnos un buen descanso.

Sunday, January 26, 2014

¿Por qué nos cuesta abandonar los viejos hábitos?


Fumar, morderse las uñas, no desayunar, beber Coca-Cola, acostarse tarde, sentarse encorvado… hay miles de malos hábitos que podemos llegar a generar en nuestra vida, y que son muy fáciles de comenzar y muy difíciles de dejar. ¿Por qué es difícil dejar los viejos hábitos?

¿Por qué necesitamos a los hábitos?

Los hábitos son los que nos permiten hacer todo lo que tenemos que hacer, todos los días. Nuestro inconsciente nos libera de pensar conscientemente cada pequeño paso y acción que debemos dar para completar una tarea. La mente hace memoria de estas cosas y completa las acciones automáticamente, dejando la parte consciente para cosas más inmediatas y complejas. El cerebro procesa alrededor de 400.000.000.000 bits de información por segundo, pero tú solo eres consciente de aproximadamente dos mil, ya que el inconsciente almacena los restantes.
Esto es bueno, excepto en lo que se refiere a malos hábitos, ya que funcionan bajo la misma idea explicada anteriormente. Los malos hábitos son difíciles de dejar y fáciles de reanudar

¿Por qué es difícil dejar los malos hábitos?

El comportamiento adictivo tiene como punto principal la actividad de la dopamina en el cerebro, que juega un papel fundamental en la motivación y la recompensa. Además, esta se conecta con el sistema límbico –responsable de las emociones– y el hipocampo –encargado de grabar los comportamientos gratificantes en el cerebro mediante la creación de recuerdos–. El problema se da cuando el freno al aumento de la dopamina –ubicado en los lóbulos frontales del cerebro– comienza a fallar, ya que se da un tironeo entre las ganas del cerebro de tener un comportamiento adictivo y la necesidad de frenarlo.
Los malos hábitos funcionan de forma similar, ya que los recuerdos sobre cómo actuar o pensar se han establecido en el cerebro y la recompensa se obtiene manteniendo ese hábito. Romper con el mal hábito es difícil porque el cerebro pone en marcha mecanismos de defensa para evitar el cambio de forma automática e inconsciente.

¿Cómo cambiar los hábitos?

Sin embargo, contamos con una carta escondida bajo la manga, llamada neuroplasticidad: la capacidad de nuestro cerebro de generar nuevas neuronas y conexiones neuronales. Cada vez que tenemos un nuevo pensamiento, estamos generando algo diferente en nuestro cerebro, independientemente de la edad que tengamos. Cuando generamos un nuevo hábito, la actividad neuronal es muy fuerte en algunas partes del cerebro relacionadas con los hábitos, la adicción y el aprendizaje, exactamente los ganglios basales.
Y otro punto a favor nuestro, que poco tiene de científico pero mucho de verdad, es cambiar la perspectiva de nuestros pensamientos. Pensar todo el tiempo en nuestros errores, volver a sentirnos mal por ellos y recordarlos todo el tiempo puede ser negativo para nosotros. En cambio, podemos dejar de pensar en lo que tenemos que cambiar y centrarnos en un nuevo pensamiento o hábito saludable.
Joseph Le Doux, en su libro Human emotions: A reader, describe una nueva investigación sobre el cerebro en la que se concluye que son los sentimientos los que nos hacen tomar decisiones. A veces también tomamos decisiones sin deliberación consciente entre varias opciones, y a la hora de decidir algo importante probablemente entren en juego factores legítimos como otros ilegítimos como los prejuicios, por lo que es difícil entender este comportamiento.

¿Cuánto cuesta formar un nuevo hábito? Se dice que 21 días, en base al trabajo del cirujano plástico Maxwell Matlz en 1960. Estudios recientes demuestran que esto no está tan claro, y que podrían ser 66 días consecutivos los que conviertan a una acción en algo automático e inconsciente –la investigación fue hecha por Phillippa Lally y sus colegas del College of London–.
¿Por qué crees que nos cuesta abandonar los viejos hábitos? ¿Qué mal hábito tienes y te gustaría cambiar?




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